平衡膳食表现为由多种食物构成，能为人体提供足够数量的热能和各种营养素，满足其正常生理的需要，而且还要保持各种营养素之间数量的平衡，以利于消化和吸收。

A.饮食中应供给足够的能量

B.饮食中应含有运动员所需要的各种营养素

C.供给的饮食要能量高、体积大

D.饮食要易于消化吸收

E.饮食的合理调配和烹调加工，食物多样化，感官性状良好

A.蛋白质

B.无机盐

C.糖类

D.维生素

A.限制碳水化合物摄入

B.注意选择浓缩、体积小的食物

C.食物要多样化，保证营养素数量和质量的需要

D.适当增加动物性食物的摄取

A.动植物食物平衡的膳食结构

B.以动物性食物为主的膳食结构

C.以植物性食物为主的膳食结构

D.地中海膳食结构

A.满足身体对该营养素的需要

B.维持机体组织有适当的储备

C.保持健康状态

D.保证满足人群中全部个体对该营养素的需求

A.动植物食物平衡的膳食结构

B.以植物性食物为主的膳食结构

C.以动物性食物为主的膳食结构

D.以上都是

A.动、植物性食物平衡的膳食结构

B.以植物性食物为主的膳食结构

C.格林兰岛膳食结构

D.以动物性食物为主的膳食结构