题目内容
（请给出正确答案）
[主观题]
安排运动负荷时，没有充分考虑到运动者的解剖和生理特点，运动量安排过大，尤其是局部负担量过大，这往往是专项训练中造成 损伤的主要原因。
答案
1.运动专项特点的需要
2.训练课所完成的任务
3.运动员个体所能承受负荷水平
4.完成训练课任务时，运动员有机体的主导机能系统所能承受负荷水平（较大负荷的恢复时间为1－1.5天、中等负荷为10－12小时、小负荷则几十分钟或几小时）
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A.应根据网球运动的特点及不同的学习阶段来安排运动量和运动强度
B.处理好负荷量与负荷强度的组合关系
C.处理好运动负荷与身体的恢复的关系
D.根据自身身体机能基础安排
