题目内容
（请给出正确答案）
[单选题]
55、根据《中国居民膳食指南》推荐，每天要进行适量运动，下面正确的是
A.每周至少运动5天
B.进行中等强度的身体活动
C.每次运动时间不少于1小时
D.每周运动累计150分钟以上
答案
12；25
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A.每周至少运动5天
B.进行中等强度的身体活动
C.每次运动时间不少于1小时
D.每周运动累计150分钟以上
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第5题
1、美国运动医学会为大多数成年人推荐的运动频率是
A.每周进行5天中等强度的有氧运动
B.每周至少进行3天较大强度的有氧运动
C.每周进行3~5天中等和较大强度相结合的运动
D.A或B或C
第6题
1、下列关于健康四大基石之一适量运动，叙述正确的是（）
A.运动贵在坚持，每天高强度运动10分钟即可。
B.每周应达到7天中等强度身体活动
C.日常身体活动每周应至少累计150分钟以上
D.每天主动身体活动最好3000步左右
第8题
1、ACSM为大多数成年人推荐的运动时间为：每天至少应累计进行（）的中等强度运动；或每天至少应进行（）的较大强度运动；或中等和较大强度相结合的运动。
A.30min（每周不少于150min）；20min（每周不少于75min）
B.30min（每周不少于150min）；20min（每周不少于100min）
C.30min（每周不少于120min）；20min（每周不少于75min）
D.30min（每周不少于120min）；20min（每周不少于100min）
