运动前应充分补液，可摄入1000-1500ml的水分。

A.不要空腹参加运动

B.运动前膳食安排

C.运动前补液

D.运动前不要补液

A.充分补液

B.适当补液

C.强心

D.补液试验

A.运动前2小时饮用400~600ml含糖和电解质的运动饮料

B.运动中的补液量一般为出汗量的50%~70%

C.流多汗喝多少水

D.补液量应达到失水量的150%

A.充分补液

B.适当补液

C.强心

D.补液试验

A.主动、定时、定量补；

B.运动前少量补；

C.运动中多次、适量补；

D.运动后足量补；

E.结合个人情况和天气情况补；