【判断题】固定轨迹阻力类训练更多是的一些单关节练习,它对动作的稳定性要求更低。

A.有氧耐力运动、肌肉力量训练、骨骼柔韧性练习

B.有氧耐力运动、肌肉力量训练、关节柔韧性练习

C.无氧耐力运动、肌肉力量训练、关节柔韧性练习

D.肌肉力量训练、骨骼柔韧性练习

A.Y.是

B.N.否

A.Y.是

B.N.否

A.协调训练侧重身体重心的控制

B.协调训练侧重动作的灵活性、稳定性和准确性

C.协调训练以粗大动作、整体动作训练为主

D.协调训练以肢体远端关节的精细动作、多关节共同运动的控制为主

E.协调训练强调动作完成过程的质量

A.协调训练侧重身体重心的控制

B.协调训练侧重动作的灵活性、稳定性和准确性

C.协调训练以粗大动作、整体动作训练为主

D.协调训练以肢体远端关节的精细动作、多关节共同运动的控制为主

E.协调训练强调动作完成过程的质量

A.Y.是

B.N.否

A.等长练习又称动力练习

B.可以对抗一定的负荷作关节的活动训练

C.优点是有利于改善肌肉的神经控制

D.固定膝关节的股四头肌锻炼属于等长练习

E.少重复次数、快速引起疲劳的原则进行

A.功能动作筛查（FMS）

B.动作准备

C.快速伸缩复合练习

D.专项技术训练

A.功能动作筛查（FMS）

B.动作准备

C.快速伸缩复合练习

D.专项技术训练