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第1题
运动类型一般包括有氧耐力性运动、伸展柔韧性运动、力量性运动三种类型。
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第2题
运动类型一般包括有氧耐力性运动、伸展柔韧性运动、力量性运动三种类型。
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第3题
针对工作对身体功能的要求而重建患者的神经、肌肉、骨骼功能（力量、耐力、活动性柔韧性、运动控制)和心血管耐力所进行的训练属于
A.工作强化训练
B.现场工作强化训练
C.工作模拟训练
D.工作重整
第4题
下列练习哪项是肌肉、肌腱、韧带的预防措施？
A.灵活性练习
B.力量性练习
C.耐力练习
D.柔韧性练习
第5题
【单选题】（）能够有效治疗颈肩腰腿慢性疼痛、颈椎病、腰肌劳损。
A.改善肌肉关节柔韧性
B.增加无氧运动训练
C.增加力量素质训练
D.减少关节活动量，甚至不运动
第6题
常见的有氧耐力训练包括快走、慢跑、游泳、骑车等，在进行有氧耐力训练的基础上增加一些力量练习可以提升降血脂的效果。
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第7题
重复次数少而阻力大的练习，能很快（)；重复次数多而阻力大或小的练习,可（)。
A.增大肌肉体积；增强力量
B.增强力量；增加肌肉运动的耐力
C.增加肌肉运动的耐力；增大肌肉体积
D.增强力量；增大肌肉体积
第8题
在运动时，为了能更好的舒展身体、减少身体的损伤，一般情况下，都会在运动前后做一些（）。
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第9题
通过形体训练可提高练习者的心肺耐力、肌肉力量、平衡性、灵敏性、柔韧性和协调性等综合素质，促进其身体全面均衡的发展。
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第10题
通过形体训练可提高练习者的心肺耐力、肌肉力量、平衡性、灵敏性、柔韧性和协调性等综合素质，促进其身体全面均衡的发展。
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