题目内容
（请给出正确答案）
[主观题]
一般运动中，建议每周3-4次，以养成运动习惯，并减少疲劳积累。
答案
正确
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A.运动平均心率在110—150次/分之间
B.每次锻炼的时间在30—60分钟左右
C.运动的心率应该达到180次/分以上且应持续一段时间
D.运动频度为每周至少运动3—5次
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第9题
2018年美国体力活动指南推荐的成年人每周运动强度和持续时间为？
A.75~150分钟的低强度运动
B.75~150分钟的中等强度运动
C.150~300分钟的中等强度运动
D.150~300分钟的高强度运动
