什么方法可以提高肌肉耐力（)。

A.大重量6~8次

B.低重量15次以上

C.大重量8~12次

D.大重量1~3次

当要提高肌肉耐力时，釆用()方法()

A.大重量少次数

B.低阻力多次数

C.低阻力长间息

D.大重量短间

A.大重量少次数

B.低阻力多次数

C.低阻力长时间

D.大重量短时间

抗阻训练一般不作为（）的练习方法。

A.增强肌肉力量

B.增强肌肉耐力

C.提高心肺功能

D.增加肌肉体积

A.A.心肺耐力

B.B.肌肉力量

C.C.协调能力

A.A.肌肉力量

B.B.心肺耐力

C.C.反应时间

A.心血管

B.脑血管

C.肌肉

D.呼吸

A.增进肌肉耐力

B.增强肌肉力量、速度和爆发力

C.提高肌肉的灵敏性和爆发力

D.增进力量练习的效果

A.增进肌肉耐力

B.增强肌肉力量、速度和爆发力

C.提高肌肉的灵敏性和爆发力

D.增进力量练习的效果