动作准备的作用主要有（)。

A.基本活动

B.体育活动

C.准备活动

A.提高集中力

B.增强身体平衡功能

C.预防跌倒

D.提高运动感觉的清晰度

A.心理品质

B.有氧耐力

C.爆发力

D.无氧耐力

A.有氧运动

B.抗阻运动

C.热身

D.整理运动

A.改善身体形态

B.提高身体机能

C.发展运动素质

D.提高竞技水平

A.骑自行车

B.100米短跑

C.俯卧撑

D.举重

E.抗阻力肌肉力量训练

A.健走

B.俯卧撑

C.游泳

D.慢跑

A.运动疲劳

B.运动链破坏

C.不合理负荷

D.不可控的动作