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[判断题]

健身有氧运动大体分为耐力性运动、拓展性运动和力量性运动。（)

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第1题

如果训练课的主要目的是提高心肺耐力、进行有氧运动或抗阻联系，那么进行动态有氧运动进行热身效果更高。（)

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第2题

‎健身拉丁操属于（)。

A.有氧运动

B.器械运动

C.水中运动

D.极限运动

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第3题

运动干预的方法可以分为（)。

A.有氧运动、无氧运动、抗阻运动

B.有氧运动、无氧运动、高阻运动

C.有氧运动、抗阻运动、高阻运动

D.有氧运动、抗阻运动、低阻运动

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第4题

运动性血尿与运动性血红蛋白尿是基本相同的运动性疾病。（)

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第5题

在减脂塑形的过程中，要有氧运动和力量训练同时进行。（)

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第6题

根据生理功能的不同,可将运动单位分为（)。

A.运动性运动单位

B.感受性运动单位

C.紧张性运动单位

D.调节性运动单位

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第7题

儿童少年宜较早从事力量性练习以利于运动成绩的提高。（)

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第8题

人类发展史上最古老、最简单、最直接、最行之有效的健身方法，被誉为“有氧代谢运动之王”的有氧运动是（)。

A.竞走

B.快走

C.慢跑

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第9题

身体活动按能量代谢可分为有氧运动和无氧运动，下列属于有氧运动的是（)。

A.骑自行车

B.100米短跑

C.俯卧撑

D.举重

E.抗阻力肌肉力量训练

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第10题

特异性原则是指健身锻炼所产生的适应与（)的选择相关。

A.有氧运动

B.无氧运动

C.健身锻炼

D.锻炼类别

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