400米跑和3000米跑可以发展身体（)能力

A.有氧耐力

B.无氧耐力

C.乳酸供能

D.ATP-CP供能

A.提高身体整体运动能力

B.预防运动损伤

C.发展有氧耐力

D.热身活动

A.一种有氧和无氧运动相结合的锻炼方式

B.长时间耐力跑训练

C.不需要借助任何器械或是工具

D.能快速燃烧热量

A.心血管

B.呼吸系统的机能

C.肌肉耐力

D.肌肉速度

A.A.跑步前做准备活动

B.B.跑步后不用做放松活动

C.C.跑完后可以大量喝水

A.抗阻，有氧

B.有氧，抗阻

C.无氧，抗阻

D.有氧，耐力

A.钻

B.跑

C.投掷

D.耐力

A.耐力跑

B.波比运动Burpee

C.高抬腿

D.深蹲