在被推倒后自保，应快速抬腿蹬向歹徒裆部，然后乘其因疼痛弯腰时，立即起身跑开。抬腿蹬时要抬起腰、臀，利用将身体送出去的力量猛蹬。（)‏

A.上抬腿内旋着向后远蹬，抬高

B.抬起的手臂上抬，带着胸廓上抬，双肩等高

C.双脚内侧用力踩地

D.低头收下巴

A.搬运时使重物离开身体

B.将大件的物品分成小件的物品

C.抬起时双脚并拢站立

D.抬起时弯腰

A.A.“各就位”时，要将有力脚放在后面，后脚离起跑线约一脚半的距离，并用前脚掌支撑地面

B.B.“预备”时，两腿弯曲，重心下降前移，上体前倾，两脚跟提起用前脚掌着地

C.C.“跑”时，两脚充分后蹬，后腿快速前摆，两臂积极前后摆动，身体前倾而出;随跑出距离，身体逐渐抬起。

A.起跳时间缩短

B.起跳腿蹬伸快速有力

C.起跳的垂直冲量通过身体重心,增加垂直向上的效果

A.两脚没有蹬起跑器

B.两起跑器距起点线的距离过近

C.猜枪声不是听枪声起跑

A.水腿和大腿外侧

B.脚和小腿外侧

C.脚和大腿内侧

D.脚和小腿内侧

A.1

B. 3

C. 2

D. 4