健身慢跑要注意的事项包括：()

A.A.遵守循序渐进的原则

B.B.每次跑步时间不少于30分钟

C.C.跑步后由于出汗过多，可大量饮水

A.制定好健身锻炼计划

B.循序渐进地安排运动负荷

C.保证负荷内容间的内在联系

D.以上都是

A.大强度训练

B.循序渐进

C.小强度训练

D.间歇性训练

A.A.因人而宜

B.B.因时而宜

C.C.风雨无阻

D.D.循序渐进

A.每天不少于两次，每次30分钟以上

B.每天不少于三次，每次30分钟以上

C.每天不少于三次，每次20分钟以上

A.不少于15分钟

B.不少于30分钟

C.不少于1小时

D.不少于2小时

A.5

B.10

C.15

A.A.盆底肌肉锻炼，每天3次，每次每个动作训练10分钟

B.B.全身运动慢跑，每日1次，持续时间30分钟以上

C.C.有氧健身舞蹈

D.D.产后瑜伽

E.E.普拉提运动

A.A.哑铃

B.B.健身器械

C.C.沙袋

D.D.慢跑