题目内容
（请给出正确答案）
[单选题]
【单选题】全身耐力活动的核心是
A.运动方式的选择
B.运动强度
C.运动持续时间
D.运动频度
E.运动程序
答案
B、运动强度
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A.小肌群短时间运动
B.小肌群长时间运动
C.大肌群短时间运动
D.大肌群长时间运动
E.大肌群定时运动
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第4题
【单选题】运动中能量物质的动用描述错误的是（)。
A.运动中脂肪和糖动用的顺序与运动强度和持续时间有关
B.脂肪是长时间剧烈运动的主要能源
C.在耐力运动中,普通膳食者开始时利用糖,随后逐渐转为利用脂肪
D.无论何种膳食类型,运动时优先利用的能源都是脂肪
第5题
2018年美国体力活动指南推荐的成年人每周运动强度和持续时间为？
A.75~150分钟的低强度运动
B.75~150分钟的中等强度运动
C.150~300分钟的中等强度运动
D.150~300分钟的高强度运动
第8题
【单选题】“肌收缩强度相当于最大收缩强度40％时，运动单位募集率较低，主要募集Ⅰ型肌纤维，对增强耐力有效”属于
A.超量负荷原则
B.反复训练原则
C.适度疲劳原则
D.施加适当阻力原则
E.选择适当运动强度原则
第9题
【单选题】运动的形式包括（）
A.有氧耐力运动、肌肉力量训练、骨骼柔韧性练习
B.有氧耐力运动、肌肉力量训练、关节柔韧性练习
C.无氧耐力运动、肌肉力量训练、关节柔韧性练习
D.肌肉力量训练、骨骼柔韧性练习
