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[主观题]

篮球专项力量训练应以爆发力和为主要训练内容。

答案

速度力量

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第1题

少儿力量训练应以

A.动力性练习

B.静力性练习

C.最大力量练习

D.专项训练

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第2题

扶把训练，也叫把上训练，是（）、力量、（）及（）等能力的结合。

A.气息

B.柔韧性

C.稳定性

D.爆发力

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第3题

三级运动员（初级）训练阶段的力量训练要点为应以（）器械为主，以中小强度练习为主。

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第4题

三级运动员（初级）训练阶段的力量训练要点为应以器械为主，以中小强度练习为主。

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第5题

冠心病稳定期患者应以为主，辅之以力量训练和柔韧性训练。

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第6题

对于初学者来说，基本素质训练内容主要包括：（）、力量训练、基本姿态训练。

A.美感训练

B.软开度训练

C.腰部训练

D.四肢的训练

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第7题

快速伸缩复合训练是发展的方法。

A.爆发力

B.柔韧性

C.灵敏素质

D.力量

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第8题

爆发力训练时需注意训练的单一性，以高强度爆发力为主的训练，训练中不能再与有氧运动结合，会影响训练效果。

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第9题

下列哪些是功能性力量训练模块是：

A.快速伸缩复合练习

B.旋转爆发力

C.最大力量

D.循环力量组合

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