在减脂塑形的过程中，要有氧运动和力量训练同时进行。

A.有氧耐力运动、肌肉力量训练、骨骼柔韧性练习

B.有氧耐力运动、肌肉力量训练、关节柔韧性练习

C.无氧耐力运动、肌肉力量训练、关节柔韧性练习

D.肌肉力量训练、骨骼柔韧性练习

A.先进行有氧运动，后进行抗阻运动

B.先进行抗阻运动，后进行有氧运动

C.先进行有氧运动，后进行柔韧训练

D.先进行柔韧训练，后进行有氧运动

A.在运动中最先消耗脂肪

B.会造成大量乳酸堆积

C.比无氧运动更有效减脂

D.存在无氧代谢供能

A.脂肪

B.碳水化合物

C.蛋白质

D.其他选项都是

A.核心力量训练有助于提高乒乓球运动员击球稳定性

B.核心力量训练有助于提高运动员的步法移动能力

C.核心力量有助于提高对挥拍力量的控制

D.核心力量训练有助于预防运动损伤