题目内容
（请给出正确答案）
[单选题]
老年人在运动后心率在多长时间以上恢复，表明运动量过大，应减少运动量？
A.7min
B.8min
C.9min
D.10min
E.11min
答案
10min
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A.5min
B.10min
C.15min
D.20min
E.25min
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第3题
适量运动的运动强度一般不包括哪一项
A.运动平均心率在110—150次/分之间
B.每次锻炼的时间在30—60分钟左右
C.运动的心率应该达到180次/分以上且应持续一段时间
D.运动频度为每周至少运动3—5次
第4题
网球锻炼中合理安排运动负荷的科学基础有
A.应根据网球运动的特点及不同的学习阶段来安排运动量和运动强度
B.处理好负荷量与负荷强度的组合关系
C.处理好运动负荷与身体的恢复的关系
D.根据自身身体机能基础安排
