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肌肉力量训练中由于小肌肉群容易疲劳,建议优先锻炼小肌肉群。

答案
深蹲
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第1题

肌肉力量训练中由于小肌肉群容易疲劳,建议优先锻炼小肌肉群。
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第2题

肌肉力量训练中由于小肌肉群容易疲劳,建议优先锻炼小肌肉群。
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第3题

进行力量训练时,主要是进行大肌肉群的训练,而小肌肉群的训练可忽视。
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第4题

为了有效地发展肌肉的最大力量,在一次负荷训练课中,身体各部位肌肉练习的合理顺序是()

A.大肌群训练在先,小肌群训练在后

B.大肌群和小肌群训练部分前后

C.小肌群训练在先,大肌群训练在后

D.小肌群和大肌群训练穿插进行

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第5题

对幼儿运动系统特点阐述错误的是()。

A.小肌肉群发育早,大肌肉群发育晚

B.骨富于弹性

C.骨处于骨化过程中

D.肌肉容易疲劳,但恢复也快

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第6题

以下有关儿童青少年肌肉发育说法正确的是

A.儿童青少年肌肉发育不平衡

B.大肌肉群发育快于小肌肉群

C.屈肌发育快于伸肌

D.肌肉含水分少,弹性差

E.肌肉力量和耐力都较成年人弱

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第7题

抗阻力训练是直接针对肌少症的肌肉锻炼,它可以促进肌肉肥大,增加肌肉质量,增强肌肉力量。
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第8题

与体能训练相比较,身体运动功能训练更加重视

A.加强肌肉力量的训练

B.注重提高神经肌肉的协调工作能力

C.注重单关节,肌群的单维度练习

D.重视大负荷训练

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第9题

训练通常是先从小肌肉群(如肱二头肌和肱三头肌)练起,然后逐渐扩大到大肌肉群(如胸肌和背肌)。
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第10题

训练通常是先从小肌肉群(如肱二头肌和肱三头肌)练起,然后逐渐扩大到大肌肉群(如胸肌和背肌)。
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