题目内容
（请给出正确答案）
[单选题]
对于一般有经验的训练者而言，增肌训练时通常采取以下原则：
A.训练动作 6-8个
B.动作负荷15-20RM
C.每个动作3-4组
D.动作负荷8-12RM
答案
训练动作 6-8 个;每个动作3-4组;动作负荷8-12RM
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A.感知觉训练
B.大动作训练
C.精细动作训练
D.识字训练
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第3题
下列关于协调训练的描述，正确的是
A.协调训练侧重身体重心的控制
B.协调训练侧重动作的灵活性、稳定性和准确性
C.协调训练以粗大动作、整体动作训练为主
D.协调训练以肢体远端关节的精细动作、多关节共同运动的控制为主
E.协调训练强调动作完成过程的质量
