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第1题
冠心病患行运动中出现气促、眩晕症状时应将运动量调整为
A.减少运动量
B.停止运动
C.维持原定的运动量,再做观察
D.不用改变运动量
E.以上都不对
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第3题
老年人运动后多长时间内恢复到运动前水平,表明运动量较小,应加大运动量?
A.3min
B.5min
C.8min
D.10min
E.15min
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第4题
老年人在运动后心率在多长时间以上恢复,表明运动量过大,应减少运动量?
A.7min
B.8min
C.9min
D.10min
E.11min
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第5题
老年人运动后心率在多长时间内恢复到运动前水平,表明运动量较小,应加大运动量?
A.1min
B.2min
C.3min
D.4min
E.5min
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第6题
徒手抗阻训练的注意事项中,哪项是错误的______
A.训练中应有休息恢复期
B.若出现全身不适时应报告
C.对有心肺疾病的患者要适当减少运动量
D.可以使用一些短时间憋气的运动
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第7题
如果运动时气喘吁吁、呼吸困难,运动后极度疲劳、甚至厌恶运动,则说明运动量过大,应及时调整运动量。
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第8题
如果运动时气喘吁吁、呼吸困难,运动后极度疲劳、甚至厌恶运动,则说明运动量过大,应及时调整运动量。
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第9题
运动量是运动时间和运动强度的乘积,因此,时间长强度低或时间短强度高,只要运动量一致,所产生的锻炼效果是一致的。
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第10题
如果突然大运动量运动,机体会出现严重的()。
A.身体透支
B.引起肌腱、肌肉拉伤
C.浑身酸痛
D.疲劳感
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