题目内容（请给出正确答案）

[单选题]

老年人运动后多长时间内恢复到运动前水平，表明运动量较小，应加大运动量？

A.3min

B.5min

C.8min

D.10min

E.15min

答案

B、5min

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第1题

老年人在运动后心率在多长时间以上恢复，表明运动量过大，应减少运动量？

A.7min

B.8min

C.9min

D.10min

E.11min

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第2题

网球锻炼过程中运动量、负荷强度应循序渐进地安排，运动负荷的安排原则上每周不超过原有水平的百分之20%

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第3题

运动处方的基本内容（）。

A.运动类型

B.运动量

C.注意事项

D.运动人群

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第4题

人体内水分是波动的，在你刚开始做运动或者加大运动量和运动强度时，体内会保留额外的水分，这些额外水重的增加会让你的体重有所增加。

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第5题

运动强度是运动处方定量化和科学性的核心问题，而运动量是取得锻炼效果与安全性有关。

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第6题

运动强度是运动处方定量化和科学性的核心问题，而运动量是取得锻炼效果与安全性有关。

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第7题

运动强度是运动处方定量化和科学化的核心问题，而运动量是取得锻炼效果和安全性相关的。

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第8题

老年人运动后心率在多长时间以上恢复表明活动强度过大？

A.5min

B.10min

C.15min

D.20min

E.25min

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第9题

网球锻炼中合理安排运动负荷的科学基础有

A.应根据网球运动的特点及不同的学习阶段来安排运动量和运动强度

B.处理好负荷量与负荷强度的组合关系

C.处理好运动负荷与身体的恢复的关系

D.根据自身身体机能基础安排

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