富含膳食纤维的食物有哪些？

A.海带

B.紫菜

C.燕麦

D.魔芋

A.芹菜

B.小麦麸

C.韭菜

D.海带

A.富含优质植物蛋白的豆类及其制品

B.富含膳食纤维的粗粮，如玉米、小米、高梁等

C.富含维生素、矿物质及膳食纤维的新鲜蔬菜、水果

D.富含优质蛋白质的肥瘦畜肉类

E.具有降脂、降压作用的海带、香菇等

A.富含优质植物蛋白的豆类及其制品

B.富含膳食纤维的粗粮，如玉米、小米、高梁等

C.富含维生素、矿物质及膳食纤维的新鲜蔬菜、水果

D.富含优质动物蛋白的瘦肉类

E.具有降脂、降压作用的海带、香菇等

A.富含优质植物蛋白的豆类及其制品

B.富含膳食纤维的粗粮，如玉米、小米、高梁等

C.富含维生素、矿物质及膳食纤维的新鲜蔬菜、水果

D.富含优质动物蛋白的瘦肉类

E.具有降脂、降压作用的海带、香菇等

A、富含优质植物蛋白的豆类及其制品

B、富含膳食纤维的粗粮，如玉米、小米、高梁等

C、富含维生素、矿物质及膳食纤维的新鲜蔬菜、水果

D、富含优质动物蛋白的瘦肉类

E、富含特殊成分、具有降脂、降压作用的海带、香菇等

A.养成良好的排便习惯，每天睡觉前顺时针按摩腹部20分钟

B.多运动，吃富含膳食纤维多的食物，如各种菌类、 杂粮、绿叶蔬菜、海带、紫菜、魔芋

C.多饮水，每日清晨饮水300毫升，以促进肠蠕动

D.出现便秘，用促进胃肠动力的药物或开塞露协助排便

A.燕麦、荞麦等富含膳食纤维，膳食纤维具有减低血糖作用，对控制血糖有利

B.红薯、南瓜是控制血糖对理想食品

C.忌白糖、红糖、麦芽糖等，但可吃蜂胶

D.海带、鸡肉有宜患者的健康

膳食中富含碘的食物是：()。

A粮谷类

B海鱼、海带、紫菜等海产品

C肉类

D蔬菜和水果

A.坚果类

B.鱼类、虾类

C.膳食纤维类

D.种子类