遵守作息制度，按时就寝和起床，晚间迟归宿舍要主动进行登记；在别人休息时，动作要轻，打电话要控制音量；不在宿舍喧哗、打闹，不得大音量影响他人（）

A.30-60

B.30-40

C.20-30

D.40-50

A.每天按时起床就寝

B.少量多餐

C.睡前饮水

D.梳理一天工作学习情况

A.每天按时起床就寝

B.睡眠之前进食

C.尽量早睡晚起

D.睡眠之前大量饮水

A.按时起床就寝，节假日可适当多睡

B.少量多餐

C.睡前排空大小便

D.睡前看一些小说

A.按时起床就寝，每日午睡2小时

B.按时进食，晚餐吃饱

C.睡前回想一下还有哪些事情没有完成

D.热水泡脚

A.按时起床就寝，每日午睡2小时

B.按时进食，晚餐吃少

C.睡前回想一下还有哪些事情没有完成

D.睡前看一些精彩的电视节目

A.入睡前在床上读书、看报、看电视

B.按时进食，晚餐吃少，不宜过饱

C.睡前洗漱，排空大小便。热水泡脚

D.每天按时起床就寝(包括节假日)

A.反复检查自己是否已经佩戴好口罩

B.莫名出汗、心烦气躁、容易发脾气

C.搜索各种新冠肺炎的症状并一一对号入座

D.按时起床就寝，按时进餐

下列促进休息与睡眠的护理措施哪项错误（）。

A．为病人创造清洁、安静、舒适的睡眠环境

B．就寝前应做好晚间护理

C．执行护理措施时应尽量减少对病人睡眠的干扰

D．如病人失眠可按时给予安眠药

E．护士应多与病人交谈，减轻病人的心理压力