题目内容 (请给出正确答案)
[单选题]

()会贯穿在渐进式肌肉放松和冥想放松里面,是一个最基础的放松技术,而且最简单,不挑剔任何的环境、任何的时间,也没有姿势的限制。

A.深呼吸

B.胸式呼吸

C.腹式呼吸

D.横膈膜呼吸

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第1题

下列不属于放松技术的是

A.渐进式肌肉松弛

B.冥想放松法

C.正念身体扫描

D.跑步

E.深呼吸放松法

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第2题

在放松训练中,最常用的是哪种具体技术?()

A、渐进性肌肉放松法

B、想象放松法

C、深呼吸放松法

D、冥想放松法

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第3题

最常用、最简单的放松技术是()

A.横膈膜呼吸放松;

B.冥想;

C.胸式呼吸;

D.瑜伽;

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第4题

()是一种引发神经肌肉放松的方式,指先收缩然后放松某一肌肉群,直到全身放松。

A.冥想

B.自生训练

C.渐进式放松法

D.安静反射

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第5题

以下哪些是生理+心理同时调节的方法()

A.渐进式肌肉放松

B.认知疗法

C.正念冥想

D.情绪释放疗法

E.情境性此题为多选题,

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第6题

冥想是一种放松技术,冥想时正确的做法是()

A.尽量让自己睡着

B.尽量集中注意力

C.尽量找一个嘈杂的环境

D.尽量想一些不开心的事

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第7题

“情绪唤醒应对——放松技术”包括()。

A.冥想

B.自生训练

C.渐进式放松法

D.腹式呼吸

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第8题

()是减轻压力伤害的最简单、最可信赖的方法之一。

A.放松

B.冥想

C.加强体育锻炼

D.转移注意力

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第9题

疼痛的护理措施()

A.保持病室整洁、安静,光线色调柔和

B.遵医嘱及时、准确给予止痛药物,观察用药效果

C.指导采用放松术,如聆听舒缓的音乐、冥想、做渐进式的肌肉放松等

D.指导采用放松术,如缓慢呼吸、全身肌肉放松、听舒缓音乐等

E.遵医嘱耳穴贴压(耳穴埋豆),可选择神门、皮质下、交感、肺等穴位

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第10题

以下关于正念技术和放松练习的说法哪些是正确的()?

A.放松练习有许多类型,包括渐进式肌肉放松,想象,以及呼吸控制

B.要注意,有些患者会从放松练习中体验到矛盾的唤起效果

C.认知行为疗法中无法使用正念的技术

D.正念技术帮助患者非评判性地观察和接纳他们的内在体验,而不去评价或试着去改变这些体验

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第11题

美国最近一次的民意测验结果表明公众以80%对17%反对放松现在的空气污染的法规。而且.没有一个主要公众阶层想放宽环境法。这次投票的结果显示出立法者将通过投票支持更薪空气洁净法,可以在不疏远任何有影响力的特殊利益集团的同时对公众意愿做出回应。下面哪条信息对评价上面陈述的逻辑性最有用'()

A.被定义为主要阶层的群体和被定义为有特殊利益集团的群体

B.现行的联邦环境法的有效期限和州规定的空气污染法的期限

C.更新空气洁净法对反对和支持放宽环境法规的人可能带来的经济影响

D.作者希望通过引用民意测验的结果来施加影响的人是哪些人

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