题目内容
（请给出正确答案）
[单选题]
最常用、最简单的放松技术是()
A.横膈膜呼吸放松;
B.冥想;
C.胸式呼吸;
D.瑜伽;
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A、渐进性肌肉放松法
B、想象放松法
C、深呼吸放松法
D、冥想放松法
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第4题
先让患者反复练习肌肉收缩与放松，后让患者置于舒适环境并放松，训练用力握拳、放松，同时配合呼吸，左右交替。该训练方法是（）
A.渐进放松技术
B.对比放松技术
C.暗示放松技术
D.医疗气功
E.自由摆动
第10题
以下关于放松训练的叙述，正确的是（）
A．放松训练是完形疗法中使用最广的技术之一
B．放松训练是训练求助者，使其能随意地把自己的全身肌肉放松
C．放松训练的基本假设是改变主观体验，从而改变生理反应
D．呼吸放松法包括鼻腔呼吸、胸式呼吸和控制呼吸放松法三种
