题目内容（请给出正确答案）

[多选题]

男士屈直式坐姿有哪些要求（)？

A.右小腿屈回，前脚掌或全脚着地

B.左脚前伸一脚掌距离，全脚掌着地

C.两脚一前一后，自然分开，双手分放于大腿中部

D.两脚一前一后，自然分开，双手叠放在大腿上

多选题，请选择你认为正确的答案：

ABCD

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第1题

屈直式坐姿有哪些要求（)？

A.上身挺直，大腿靠紧后，一脚在前，一脚在后

B.前脚全脚掌着地，后脚前脚掌或脚尖点地

C.双脚前后要保持在一条直线上

D.屈直式也叫作前伸后屈式坐姿

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第2题

女士交叉式蹲姿有哪些要求（)？

A.下蹲时，左脚在前，右脚后撤至左脚的左后方

B.下蹲后两腿交叉重叠，右小腿垂直于地面，全脚着地，左脚脚跟抬起，前脚掌着地

C.两脚前后靠近，合力支撑身体

D.上身略向前倾，臀部朝下

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第3题

女士高低式蹲姿有哪些要求（)？

A.下蹲时，左脚在前，右脚后撤半步

B.左脚全脚着地，小腿基本上垂直于地面

C.右脚前脚掌着地，脚跟提起

D.右膝内侧靠于左小腿内侧，形成左膝高右膝低的姿态

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第4题

男士标准坐姿有哪些要求（)？

A.上身挺直，双肩正平，小腿垂直于地面

B.两脚和两膝自然分开，与肩同宽

C.大腿和小腿成90°，双手以自然手形分放在两膝后侧

D.全脚掌着地，脚尖不能翘起

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第5题

女士交叉式坐姿有哪些要求（)？

A.小腿部位交叉，双膝并拢

B.双脚脚踝部位交叉，双膝并拢

C.双脚脚尖不能翘起，需前脚掌着地或脚尖点地

D.交叉时前脚可以微微翘起

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第6题

跆拳道中前行步的规格是两腿伸直，两脚左右分开一小步，两脚脚尖向前全脚掌着地。（)

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第7题

蹲下的动作要领:听到（)的口令（)脚后退半步，前脚掌着地，臀部坐于（)脚跟，膝盖不着地，手指自然并拢放在两膝上，上体保持正直。

A.蹲下，左脚，左脚跟

B.蹲下，右脚，右脚跟

C.蹲下，左脚，右脚跟

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第8题

跆拳道中三七步的规格是两脚相距一步，后脚尖外展（)度，屈膝60-70度，前脚尖向前，屈膝100-110度，两脚全脚掌着地，重心2/3落于后脚。

A.30

B.60

C.100

D.90

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第9题

关于“站立式起跑”，错误的是（)。

A.A.“各就位”时，要将有力脚放在后面，后脚离起跑线约一脚半的距离，并用前脚掌支撑地面

B.B.“预备”时，两腿弯曲，重心下降前移，上体前倾，两脚跟提起用前脚掌着地

C.C.“跑”时，两脚充分后蹬，后腿快速前摆，两臂积极前后摆动，身体前倾而出;随跑出距离，身体逐渐抬起。

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第10题

女士后点式坐姿有哪些要求（)？

A.在标准坐姿的基础之上，双脚后挪，前脚掌或脚尖点地

B.双膝、双脚包括两脚的脚跟都要完全并拢

C.双腿并拢，上身挺直，两手搭放在双腿上

D.上身和大腿、大腿和小腿都应成直角，小腿垂直于地面

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