A.先练大肌群，后练小肌群
B.远端肌肉在前，近端肌肉在后
C.先练小肌群，后练大肌群
D.单关节肌在前，多关节肌在后
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第1题
A.大肌群训练安排在前，小肌群训练安排在后
B.大肌群训练安排在后，小肌群训练安排在前
C.多关节肌训练在前，单关节肌训练在后
D.多关节肌训练在后，单关节肌训练在前
第4题
A.大肌群训练在先，小肌群训练在后
B.小肌群训练在先，大肌群训练在后
C.大、小肌群训练不分前后
D.小肌群和大肌群训练穿插进行
第5题
A.大肌群训练在先，小肌群训练在后
B.大肌群和小肌群训练部分前后
C.小肌群训练在先，大肌群训练在后
D.小肌群和大肌群训练穿插进行
第6题
A.全身各部位肌肉群的训练要有顺序
B.每个部位的肌肉群在周以内应得到两次以上的训练
C.每周必须让每一局部肌肉群有一、天以上的休息时间
D.以上都是
第8题
A.肌肉群的训练要有序
B.每个部位的肌肉群在一周以内应得到两次以上的训练
C.每周必须让每一局部肌肉群有一天以上的休息时间
D.以上都是
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