题目内容（请给出正确答案）

[单选题]

1、运动时合理营养的意义包括下列哪些。

A.是延缓运动疲劳的发生和预防运动损伤的重要手段。

B.是运动时能量供应的重要保证。

C.是保持适宜体重和体脂的关键措施。

D.是加快运动后体能恢复的有效途径。

答案

是运动时能量供应的重要保证;是保持适宜体重和体脂的关键措施;是延缓运动疲劳的发生和预防运动损伤的重要手段;是加快运动后体能恢复的有效途径

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第1题

运动时合理营养的意义包括下列哪些。

A.是延缓运动疲劳的发生和预防运动损伤的重要手段。

B.是运动时能量供应的重要保证。

C.是保持适宜体重和体脂的关键措施。

D.是加快运动后体能恢复的有效途径。

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第2题

36、运动时合理营养的意义包括

A.是运动时能量供应的重要保证

B.是保持适宜体重和体脂的关键措施

C.是延缓运动疲劳的发生和预防运动损伤的重要手段

D.是加快运动后体能恢复的有效途径

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第3题

为了避免运动损伤在运动过程中应保证运动过程的完整性,完整的运动过程包括热身和整理运动,下列说法错误的是。

A.热身从一般运动到专项运动

B.热身幅度和强度应适当大一些

C.合理的疲劳恢复手段是运动后的积极跟进措施

D.良好的营养是运动后积极跟进措施

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第4题

下列不属于“合理营养促进运动疲劳恢复”范畴的是

A.多食用含钙、磷高的食品，如鱼、虾、虾皮、海带，减少动物蛋白的摄入量，可预防骨质疏松的发生

B.运动前、运动中和运动后合理补充水和电解质，有利于恢复体内血容量和循环体液量

C.运动前、运动中及时补充含糖饮料可防止低血糖的出现，延缓中枢疲劳的发生

D.微量元素的及时补充可加速机体代谢能力的恢复

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第5题

15、下列不属于“合理营养促进运动疲劳恢复”范畴的是

A.运动前、运动中和运动后合理补充水和电解质，有利于恢复体内血容量和循环体液量

B.运动前、运动中及时补充含糖饮料可防止低血糖的出现，延缓中枢疲劳的发生

C.多食用含钙、磷高的食品，如鱼、虾、虾皮、海带，减少动物蛋白的摄入量，可预防骨质疏松的发生

D.维生素、微量元素的及时补充可加速机体代谢能力的恢复

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第6题

22、合理营养与平衡膳食对维持身体健康意义重大，其中包括

A.合理营养是优生优育的重要手段

B.合理营养是促进生长发育的根本保证

C.合理营养是延缓衰老，延长寿命的有效途径

D.合理营养是预防和治疗慢性疾病的重要方法

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第7题

针对运动人群补液的方法，以下哪种方法说法是不正确的（）

A.运动前应尽量多补水，以提高营养储备及运动能力

B.运动中补液应遵循少量多次的原则，合理补液

C.运动后可根据体重丢失的量补充体液，以促进体力快速恢复

D.运动中合理补液可以保证运动质量，延缓疲劳的发生

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第8题

6、合理营养对体育运动产生哪些作用？

A.提升体育锻炼的效果

B.提高运动竞技能力

C.延缓运动性疲劳的发生

D.以上作用均有

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第9题

4、合理营养对体育运动产生哪些作用？

A.提升体育锻炼的效果

B.提高运动竞技能力

C.延缓运动性疲劳的发生

D.以上作用均有

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第10题

合理膳食营养在保证健身运动增进健康中的作用（)。（A)提供适宜的能量（B)提供充分的维生素和微

合理膳食营养在保证健身运动增进健康中的作用()。

(A)提供适宜的能量

(B)提供充分的维生素和微量元素

(C)防止运动损伤提供物质

(D)有助于健身者运动后的恢复

(E)可延缓或减轻运动性疲劳

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