题目内容（请给出正确答案）

[单选题]

36、运动时合理营养的意义包括

A.是运动时能量供应的重要保证

B.是保持适宜体重和体脂的关键措施

C.是延缓运动疲劳的发生和预防运动损伤的重要手段

D.是加快运动后体能恢复的有效途径

答案

是运动时能量供应的重要保证;是保持适宜体重和体脂的关键措施;是延缓运动疲劳的发生和预防运动损伤的重要手段;是加快运动后体能恢复的有效途径

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第1题

运动时合理营养的意义包括下列哪些。

A.是延缓运动疲劳的发生和预防运动损伤的重要手段。

B.是运动时能量供应的重要保证。

C.是保持适宜体重和体脂的关键措施。

D.是加快运动后体能恢复的有效途径。

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第2题

1、运动时合理营养的意义包括下列哪些。

A.是延缓运动疲劳的发生和预防运动损伤的重要手段。

B.是运动时能量供应的重要保证。

C.是保持适宜体重和体脂的关键措施。

D.是加快运动后体能恢复的有效途径。

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第3题

合理的膳食营养在健身中的作用有（多选题）

A.合理膳食营养应为运动健身者提供适宜的能量

B.合理膳食营养应为运动健身者提供充分的维生素和微量元素

C.合理膳食营养应为运动健身者防止运动损伤提供物质保证

D.合理膳食营养有助于健身者在运动后的恢复

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第4题

为了避免运动损伤在运动过程中应保证运动过程的完整性,完整的运动过程包括热身和整理运动,下列说法错误的是。

A.热身从一般运动到专项运动

B.热身幅度和强度应适当大一些

C.合理的疲劳恢复手段是运动后的积极跟进措施

D.良好的营养是运动后积极跟进措施

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第5题

力量型项目运动员的营养措施有

A.提供充足的蛋白质摄入

B.保持食物多样化，增加特内碱储备

C.适当使用特殊运动营养补充剂

D.合理减体重和增体重

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第6题

试述运动时的能量供应过程。

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第7题

下列哪一项不是保持健康的方式？

A.均衡营养，合理膳食

B.保证睡眠，包括睡眠的时间和睡眠的质量

C.暴饮暴食

D.适量运动

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第8题

6、合理营养对体育运动产生哪些作用？

A.提升体育锻炼的效果

B.提高运动竞技能力

C.延缓运动性疲劳的发生

D.以上作用均有

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第9题

22、合理营养与平衡膳食对维持身体健康意义重大，其中包括

A.合理营养是优生优育的重要手段

B.合理营养是促进生长发育的根本保证

C.合理营养是延缓衰老，延长寿命的有效途径

D.合理营养是预防和治疗慢性疾病的重要方法

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第10题

关于如何预防运动性的贫血错误描述是：

A.运动前后适当补充维生素C。

B.加强营养，保证有充足的蛋白质和铁质的供应。

C.参加体育锻炼时应循序渐进，尽量不超越自身的生理负荷。

D.在运动前后适当补充一些抗氧化剂及维生素A

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