在谷薯类、蔬菜、水果和鱼里含有膳食纤维，能促进肠胃蠕动，可舒解便秘；同时膳食纤维也能吸附肠道中的有害物质以便排出；改善肠道菌群，为益生菌的增殖提供能量和营养。

A.改善肠道菌群

B.促进胃肠道蠕动

C.降低血糖

D.降低血清胆固醇

A.降低血清胆固醇

B.预防癌症

C.预防便秘

D.调节血糖

E.促进微量元素的吸收

F.增强肠道功能

A.油和盐

B.奶类和豆类

C.肉类

D.蔬菜水果

E.谷薯类

A.油和盐

B.奶类和豆类

C.肉类

D.蔬菜水果

E.谷薯类

A.构成机体组织的成分

B.促进矿物质的吸收

C.构成酶、激素等重要的生理活性物质

D.促进肠道蠕动，改善肠道菌群，降低血胆固醇

A.保持肠道健康

B.改善口感

C.可提供能量

D.苹果中的膳食纤维含量与苹果汁中的膳食纤维含量相同

A.Y.是

B.N.否