题目内容
（请给出正确答案）
[主观题]
简述肌力与耐力增强指导训练原则
答案
疲劳原则;安全原则;个性化原则
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A.提高心肺功能
B.使原先肌力减低的肌肉通过肌力训练增强肌力
C.使肌肉能维持长时间的收缩增强肌肉耐力
D.为功能训练前做准备
E.以上均不是
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第7题
【单选题】肌收缩强度相当于最大收缩强度40％时主要募集
A.Ⅰ型肌纤维，对增强肌力有效
B.Ⅱb型肌纤维，对增强肌力有效
C.Ⅰ型肌纤维，对增强耐力有效
D.Ⅱb型肌纤维，对增强耐力有效
E.Ⅱa型肌纤维，对增强耐力有效
