题目内容
（请给出正确答案）
[单选题]
比较科学的运动参照标准是：
A.每周进行1天运动即可
B.每周7天都进行高强度运动
C.每周6天进行45分钟至1小时的有氧运动
D.不运动，坐着就好
答案
错误
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A.60分钟，3天
B.120分钟，2天
C.150分钟，3天
D.180分钟，2天
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第5题
2018年美国体力活动指南推荐的成年人每周运动强度和持续时间为？
A.75~150分钟的低强度运动
B.75~150分钟的中等强度运动
C.150~300分钟的中等强度运动
D.150~300分钟的高强度运动
第7题
最合理安排网球运动次数、时间和强度为
A.每周安排3次，每次1小时左右、强度在１２０次／分――１６０次／分间的有氧运动
B.每周安排2次，每次2小时左右、强度在１２０次／分――１６０次／分间的有氧运动
C.每周安排4次，每次0，5小时左右、强度在１２０次／分――１６０次／分间的有氧运动
D.强度在１２０次／分――１６０次／分间的有氧运动
