题目内容
（请给出正确答案）
[单选题]
下列哪些方法可以帮助乳糖不耐受减轻症状？
A.选择酸奶、奶酪等发酵型奶制品
B.选择低乳糖奶
C.每次少量饮奶，分多次完成每日推荐量
D.不空腹饮奶，与其他谷类食物同时食用
答案
选择酸奶、奶酪等发酵型奶制品;选择低乳糖奶;每次少量饮奶，分多次完成每日推荐量;不空腹饮奶，与其他谷类食物同时食用
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A.乳酸菌的繁殖提高维生素B12和叶酸的含量
B.酪蛋白等在乳酸作用下凝固,产生细小均匀的乳状凝块,易于消化吸收
C.乳糖不耐受症的人群不宜饮发酵酸奶
D.发酵酸奶营养价值优于牛乳
