()是通过实践中的反思与实践后的反思最终形成的超前反思，使教师养成反思的良好习惯，根据自己在教学中和教学后进行的反思所作的总结来认识自己的教学情况，总结出自己教学的长处和不足，进而对接下来的教学进行前瞻性思考、预测，拟定计划，未雨绸缪，促进以后的教学更加有效地实施。